Der Liechtensteiner Seniorebund bietet im Bereich "Kultur" untenstehende Angebote an. Weitere Informationen zu diesen Gruppen finden Sie in den jeweiligen Infoseiten.
Im Oktober 2022 hat der Liechtensteiner Seniorenbund mit drei Kochabenden einen Pilotversuch gestartet und Anfang 2023 offiziell den Kochklub 60+ ausgeschrieben. Nach zwei Jahren hat sich gezeigt, dass eine feste Gruppe von 10-12 Teilnehmern weiter daran Freude hat, an ca. 8 Abenden im Jahr gemeinsam zu kochen.
Primäres Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, bei dem Senioren unter sich gemeinsam kochen und einen gemeinsamen „zNacht“ geniessen können. Nebenbei üben sie, lernen dazu, tauschen Erfahrungen aus oder es werden neue Freundschaften geschlossen. Das Angebot soll auch für Männer niederschwellig sein, die vielleicht zum ersten Mal „hinter dem Herd“ stehen.
Unsere Ziele:
- Kochen nach Rezept (Einfache/Bekannte Gerichte)
- Kein Food-Waste / Saisonal / Regional / gewisse Lebensmittel als Bio bzw. Freie Haltung
- Kompetenzen „am Herd“ fördern und erhalten
- Steigerung der Motivation, zu Hause für sich selbst zu kochen.
- Austausch von Rezepten, Variationen, Erfahrungen
- Geselliges Beisammensein
- Freude am Kochen vermitteln
Dauer: ca. 8 Kochabende pro Jahr à ca. 3 Stunden
Ort: Weiterführende Schulen in Vaduz
Termine: Die Termine sind in der Regel in unserem Kalender ausgeschrieben. Derzeit führen wir eine Warteliste, es werden aber immer wieder für einzelne Abende Plätze frei. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, damit die richtige Menge an Lebensmitteln eingekauft werden kann.
Kosten: CHF 30.- pro Person und Kochabend (Beitrag für Lebensmittel, Getränke und anderen Auslagen).
Freiwilligenarbeit: 6 Kochabende werden von einem Freiwilligenteam geführt. Die Freiwilligen bestimmen im Rotationsprinzip das Menü und helfen den Seniorinnen und Senioren bei den Arbeitsschritten sowie beim Ablauf während des Kochabends. Die anderen zwei Kochabende (insgesamt 8) gestalten die Teilnehmenden selbst. Die Freiwilligen sind Cornelia Wieczorek, Caroline Cortesi, Christoph Baumgartner und Thomas Boppart.
Die Mitgestaltung, das Knowhow und die Begeisterung zum Kochen, welche die Freiwilligen mitbringen sind essenziell für dieses Angebot. Der Seniorenbund bedankt sich an dieser Stelle für dieses Engangement.
Englisch
Mittwoch, 14-täglich, 8.30 / 10.00 / 9.00 Uhr (Gruppe 1/ 2/ 3)
Italienisch
Freitag, 14-täglich, 9.30 Uhr - 11.00 Uhr
Spanisch
Donnerstag, 14-täglich, 15.00 - 16.30 Uhr
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Ort: Haus der Familien, 2. OG, Seminarraum, Landstrasse 40, Schaan - Hauseingang rechts vom Café Wanger
Dauer: 90 Minuten
Gruppen: max. 10 Personen, jedes Sprachniveau willkommen. Wichtig: Es ist kein Sprachkurs - Es geht um die Konversation.
Kosten: CHF 50.- pro Halbjahr / Person
Auskunft und Anmeldung: : +423 230 48 00,
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Das Sprach-Café - Eine Kurzbeschreibung
Der Liechtensteiner Seniorenbund bietet seit 2021 das Englisch Sprach-Café an und im September 2025 kamen mit dem Italienisch und Spanisch Sprach-Café zwei weitere hinzu.
Hier finden Sie Gelegenheit, in einem lockeren Rahmen in der jeweiligen Sprache zu kommunizieren. Es werden keine besonderen Sprachkenntnisse gefordert. Im Vordergrund stehen der Spass und das Anwenden dieser Sprache. Freiwillige Helfer*innen unterstützen die Gruppe und bringen kreative Impulse und Gesprächsthemen mit. Hinweis: Es handelt sich hierbei nicht um einen Sprachkurs.
Freiwillige Moderator*innen: Brigitte Allenspach (Gruppe E1), René Derungs (Gruppe E2), Martin Walser (Gruppe E3), Patricia Renzo (Gruppe I), Nicoletta Pozza (Gruppe I), Maria Loreto Corbi (Gruppe S), Monica M. (vsl. ab 2026, Gruppe S)
Wirkung, Bedarf und Mitarbeit durch die Freiwilligen:
„In einer Fremdsprache zu plaudern, ist wie Gehirnjogging“ war eine Aussage von einer regelmässigen Teilnehmerin und auch andere Teilnehmer bestätigen dieses Gefühl. Es ist bekannt, dass eine Konversation bzw. ein mündlicher Dialog zwischen zwei Menschen eine der stärksten neurologischen Aktivitäten im Gehirn auslöst. Wenn diese Konversation nun auch mit einer Fremdsprache geführt wird, dann wird das Gehirn noch mehr beansprucht. Doch eigentlich war der Beweggrund zur Gründung des Sprach-Cafés im September 2021 ein ganz einfacher: 2-3 Senioren hatten unabhängig voneinander nach so einem Angebot gefragt. Der Bedarf konnte trotzdem nur eingeschätzt werden. Um sicher zu sein, wurde ein Angebot ausgeschrieben, nachdem wir freiwillige Helfer gesucht und gefunden hatten. Das Angebot wurde in einer Pilotphase getestet und gemeinsam mit den freiwilligen Moderatoren ein Ablauf für die Treffen besprochen:
- Alle zwei Wochen 90 Minuten (gemütlich bei einer Tasse Kaffee) die Fremdsprache sprechen.
- Es ist kein Sprachkurs, aber es können Fragen zu Vokabeln und vereinzelt zur Grammatik gestellt werden.
- Es besteht keine Redepflicht, man kann auch nur zuhören.
Das Angebot wird sehr gut angenommen und wird immer beliebter. Die Mitgestaltung und proaktive Mitarbeit durch die Freiwilligen ist essenziell für dieses Angebot. Der Seniorenbund bedankt sich an dieser Stelle für dieses Engagement.
Der Liechtensteinische Seniorenchor wurde 2010 durch den Initiator Max Kindle, Triesen ins Leben gerufen. Nach 10-jähriger Amtszeit als Dirigent trat er 2020 zurück. Es folgten zwei Jahre Coronapause (mit kleineren Unterbrüchen). 2022 hat Rosmarie Amann, Vaduz den Dirigentenstab übernommen. Auch unter ihrer Leitung singt der Chor deutschsprachiges Liedgut und übt in wöchentlichen Proben für regelmässige Auftritte z.B. am «Tag des älteren Menschen», Messebegleitungen und anderen Gelegenheiten. Bereits an der Premiere 2010 im Eschner Gemeindesaal, anlässlich des «Tag des älteren Menschen», ernteten die Sängerinnen und Sänger grossen Applaus.
Die Proben des Chores finden jeweils am Montag, um 15.30 bis 17.00 Uhr im LAK Haus St. Mamertus oder in der Musikschule in Triesen statt. Danach treffen sich die rund 35 Mitglieder noch zu einem gemütlichen Schwatz im Café dieses Hauses.
Wer über 60 ist und Freude am Chorgesang hat bei dem auch die anschliessende Gemütlichkeit nicht zu kurz kommt, ist herzlich eingeladen mit Gleichgesinnten schöne Stunden zu verbringen.
Melden sie sich beim Sekretariat LSB Tel. +423 230 48 00.
Wir freuen uns auf Sie!
Proben: Montags, 15.30 - 17.00 Uhr im LAK Haus St. Mamertus in Triesen oder in der Musikschule in Triesen
Den aktuellen Probeplan erhalten Sie beim LSB Sekretariat.
Seniorenkino
In enger Zusammenarbeit zwischen dem LSB und dem Alten Kino Vaduz findet jeden 1. Freitag im Monat, eine Filmvorführung für Senior/innen statt.
Eintrittspreise
Ein Eintritt kostet 10 CHF.
Der LSB und das Alte Kino Vaduz laden alle Interessierten herzlich ein.
Seniorentanz
Zu den Angeboten des LSB gehört auch die Fachgruppe „Seniorentanz“. Hier haben tanzfreudige Senior/innen die Möglichkeit, das Tanzbein zu schwingen.
Aufgrund zu geringer Teilnehmerzahlen wurde der Seniorentanz im Juni 2023 bis auf weiteres eingestellt.
Kontakt
Liechtensteiner Seniorenbund, Landstrasse 40a, 9494 Schaan
Tel. 230 48 00, E-mail: